C’est la dernière hypocrisie du moment, un phénomène qui a bien évidemment vu le jour sur internet, fait couler beaucoup d’encre et suscité de nombreux débats: le Dad Bod, ce petit ventre à bière qui rendrait les mâles si sexy. Les hommes athlétiques seraient-ils une espèce en voie de disparition, remplacés dans le coeur des femmes par les « Dad Bod », ces hommes au corps grassouillet? Je refuse d’y croire et je vous explique pourquoi ci-dessous.

Qui, quoi, où, quand, comment (et pourquoi) – comme dirait mes profs ?

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Tout a commencé avec un article d’une jeune étudiante américaine et tout s’est accéléré lorsqu’un journaliste du Washington Post a surenchéri, expliquant comment son petit ventre l’avait aidé avec les femmes, lui qui avait auparavant un physique musclé. Ce nouveau phénomène qui fait le buzz contraste bien évidemment (une sorte de réaction épidermique) avec l’image qu’on se fait des hommes aux physiques athlétiques qui fréquentent les salles de sport. Des hommes qui, dans l’inconscient collectif, passent leurs soirées à se regarder dans le miroir et à caresser leurs biceps et leurs pectoraux saillants. Pas de nuance ni de discernement bien évidemment.

Il n’en fallait guère plus pour qu’internet s’enflamme, que des pages Facebook et Instagram soient créées, que les réactions soient vives et qu’on crie même au sexisme… A la suite de cet article partagé plus de 500’000 fois sur Facebook, nombreux sont les hommes, pensant pouvoir s’attirer les faveurs du sexe opposé, à avoir posté des photos de leurs petits ventres grassouillets sur les réseaux sociaux. Décidément, l’homme voulant séduire est prêt à tout, même au pire.

Depuis les Hipsters et les métrosexuels, ça faisait un bout de temps qu’on ne nous avait pas ressorti un expression du genre. Faisons donc aujourd’hui connaissance avec cette nouvelle catégorie d’homme qui se laissent aller, se négligent (un peu), sous prétexte que c’est tendance.

Qu’est-ce que le Dad Bod

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Le Dad Bod est définit comme un homme ni gros ni maigre, mais qui se situe quelque part entre les deux. L’équilibre « parfait », dit-on, entre la bedaine à bière et la silhouette athlétique. Le Washington Post a même définit les critères du Dad Bod. Il faut:

  1. être un homme (jusque là tout va bien)
  2. avoir entre 20 et 54 ans
  3. et avoir un IMC (indice de masse corporelle) entre 25 et 29.9.

Soit, sur le papier, une personne en surpoids, avec bien entendu tous les problèmes que ça peut engendre sur sa santé (mais nous en reparlerons plus tard).

Juste histoire d’assurer mes arrières (et mes abdos)

Mettons nous tout de suite d’accord, il n’y a rien de mal à mettre en avant tous les types de corps et pas uniquement ceux qu’on voit à longueur de journée dans les médias. Les pseudo-mannequins à la peau lissée à coup de filtres Photoshop et au Thigh Gap dessiné à coup de clic, me gonflent au plus au point. Tous les corps sont différents et la définition de ce qui est beau est intimement personnel. Mais il en est tout autrement pour ce phénomène et ces hommes qui ne se verront bientôt plus pisser.

Pourquoi les femmes disent préférer les hommes avec un Dad Bod

Pour Mackenzie Pearson, l’auteur de l’article à l’origine de tout ce bruit, le succès du ces ventres potelés s’explique simplement:

Ce n’est pas intimidant et cela nous permet de ne pas culpabiliser à côté d’un corps trop parfait. Cela nous permet de rester le centre d’attention. C’est bien plus agréable au toucher et pour les câlins. Cela veut dire qu’on pourra aller se prendre des tacos ou des pizzas ensemble sans passer pour une goinfre et on sait à quoi s’attendre pour les prochaines années.

Le langage féminin, du grand art!

La nouvelle hypocrisie du moment?

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Les partisans du « mouvement » à avoir été les plus fins dans leur analyse, ont avancé l’argument suivant: ce ne serait pas l’apparence du Dad Bod qui serait attirant mais bien l’image de l’homme qu’il représente. L’image d’un homme qui a une belle carrière, qui aime les enfants, un homme rassurant qui serait parfait derrière la poussette lors des sorties en famille le dimanche matin. Les  hommes aux abdos et les gros bras seraient alors trop occupés à la salle de muscu pour pouvoir gérer une famille ou une entreprise.

Depuis quand est-ce que ne plus rien en avoir à faire de son image est devenu sexy?

Certaines femmes justifient leur amour de ces petits ventre par le respect d’une mentalité de je-m’en-foutiste. Un peu comme cet argument magique qui voudrait qu’on a qu’à manger ce qu’on veut puisque, de toute façon, on en a rien à faire de ce que les gens pensent.

Depuis quand est-ce que n’en avoir rien à faire de sa santé et de son image est devenu quelque chose d’attirant pour une femme. Messieurs, il y a une seule situation pour que cette « philosophie de vie » marche. Il vous suffit d’être très riche ou très célèbre (ou les deux). Aux dernières nouvelles, ce n’est pas le cas de la majorité des hommes. J’ai tendance à penser que, même si Léonardo DiCaprio (reconnu unanimement comme représentant officiel des Dad Bod) est sans doute un homme très intéressant, ce n’est pas uniquement pour sa beauté intérieur qu’il est accompagné d’une top model. Mais on va encore dire que je suis de mauvaise foi. 

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« Lui, au moins, n’est pas obsédé par son corps! »

C’est sur que le Dad Bod n’est pas obsédé par son corps. Il n’est obsédé par rien du tout. Vous pouvez être sur qu’il ne se fixera pas d’objectifs sportifs, personnels et, au final, pas d’objectifs d’une manière générale. Aucune passion, aucune volonté, vous avez sans doute rencontré l’homme de vos rêves.

Être masculin et viril en 2015

Depuis quand est-ce que la définition de la masculinité et de la virilité va de pair avec la paresse, la faiblesse et un amas de graisse viscérale? Il y a une époque pas si lointaine ou un homme masculin se devait d’être fort physiquement, capable de construire un toit pour protéger sa famille. Nous sommes en partie sortis de cette époque mais depuis quand est-ce que être paresseux et grassouillet est devenu un standard de virilité?

Je ne suis pas en train de dire que tout le monde devrait adopter le style de vie d’un bodybuilder ou d’un sportif d’élite mais garder son corps en bonne santé avec une alimentation saine et un minimum de sport (ce qui se traduit le plus souvent par une bonne forme physique) devrait être un critère de masculinité.

Et pour les plus romantiques d’entre vous qui penseraient déjà, mariage, enfants et maison, si il a déjà une petite bouée lors de votre rencontre, imaginez d’ici 10 à 15 ans.

Quelque chose me dit que d’ici deux à trois semaines, le temps qu’il faut pour que le Dad Bod disparaisse, Mackenzie Pearson (19 ans), préfèrera à nouveau Zac Efron à Seth Rogen (cf. photo ci-dessus).

Bonus: Quelques conseils pour éviter le Dad Bod 

Vous ne vous êtes pas rendu compte que vous avez fait quelques réserves de gras pour l’hiver et c’est l’arrivée du printemps et des t-shirts qui vous rappelle à l’ordre. Voici quelques conseils pour ne pas laisser pousser votre ventre:

  • Les beaux jours et le soleil arrivant, éteignez votre télévision, enfilez des baskets et levz vos fesses du canapé. Que ce soit à la salle de sport, au stade, à un cours collectif, à la piscine ou lors d’un des nombreux bootcamps organisés en ce moment en extérieur, il y a mil et une façon de bouger. Il suffit d’un peu de volonté et parfois de quelques coups de pieds au cul.
  • Si vous avez la possibilité, entrainez-vous avec un partenaire, c’est toujours plus motivant de s’entrainer à deux. Le mien me crie dessus et me complimente presque à chaque exercice. On se fait même des notes audios sur le chemin de la salle de sport ou du stade pour se motiver.
  • Vous avez soif, buvez de l’eau. L’eau devrait être votre principale boisson, avec de temps en temps un verre de vin, de Suze ou de Soda si vraiment vous en avez envie… ET PAS LE CONTRAIRE.
  • Quelques verres une fois de temps en temps, quelques tranches de pizzas, un Kebab ou une bonne fondue ne posent aucun problème, pour autant que ça reste UNE FOIS DE TEMPS EN TEMPS.
  • Apprenez à écouter votre corps et à ressentir vos sensations alimentaires: la faim, la satiété… Votre corps vous donne toutes les informations nécessaires et si vous savez l’écoutez attentivement.
  • Lorsque vous êtes en colère, au lieu de vous ruer sur une plaque de chocolat, frappez contre un sac ou enfilez vos baskets. Apprendre à identifier les émotions qui vous font manger est un point clé.
  • Et finalement, le plus important : lisez simon-nutrition.com

Chaque homme qui se respecte devrait penser à bouger tous les jours, manger correctement et chercher à être meilleur, non pas pour les autres, mais pour lui (et plus tard pour sa famille).

Simon

Le Dad Bod, la nouvelle hypocrisie du moment
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