Articles et actualités
Vous trouverez ci-dessous un grand nombre d’articles rédigés pendant nos études sur les bancs de la Haute Ecole de Santé (HEdS). Tout ce contenu vous l’avez à disposition gratuitement sur ce blog que nous alimentons encore régulièrement. Ce travail, nous le poursuivons aujourd’hui au cabinet et au travers de différents projets.
Catégories d’articles
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[Média] Le Veganuary, bonne ou mauvaise idée ? Article paru dans Femina
Le Veganuary, soit le fait de passer un mois sans aucun produit d'origine animale, est-ce une bonne idée ? C'est la question que c'est posée le magazine Femina, qui est venu me trouver pour en discuter. Décryptage et article complet à retrouver dans le lien...
Des compotes de fruits plus sucrées que du Coca ?
Le texte ci-dessous fait suite à un article paru dans le magazine Bon à Savoir du 12 mars 2021 sur les compotes de fruits en sachet que vous pouvez retrouver ici. Ce dernier a fait vivement réagir au sein de la profession et comporte plusieurs erreurs factuels et un...
[Média] Le végétalisme : qu’en pensent les diététiciens ? article paru dans TOPO
Mon collègue diététicien Nicolas Parel m'apporte souvent la contradiction sur les sujets touchant à la nutrition. La cristallisation de ces désaccords semblait s'illustrer sur le sujet du végétalisme. Alors que j'étais en pleine écriture d'une série d'articles pour le...
[Média] Fruits et légumes, marché d’avril. Article paru dans 24 Heures
Est-ce que manger local et de saison c’est faire du bien à son corps tout en épargnant la planète ? Quels choix a-t-on actuellement ? Faut-il privilégier des fruits et légumes particuliers ? Retour sur un article paru dans le quotidien 24 Heures sur les fruits et...
Lecture d’étiquettes : guide de survie
En l'espace de quelques dizaines d'années, nos marchés sont devenus des supermarchés, puis des hypermarchés avec des surfaces et des rayons toujours plus imposants. Quand j'étais enfant, les seuls endroits où je voyais des rayons de yogourts d'une dizaine de mètres...
Halte aux Aliments Ultra-Transformés
Depuis quelques dizaines d'années et bien plus récemment en Suisse, les aliments ultra-transformés ont envahi les rayons des supermarchés, distributeurs, jusqu'à la cafétéria de votre entreprise/école. En quoi est-ce que ces aliments posent problème ? Si ils ne...
Faut-il se tourner vers le végétal ? (partie 2)
Le végétarisme et le végétalisme sont des modes de vie qui dépassent les aspects purement nutritionnels abordés dans la partie 1. Nous aurions tort de les réduire à ces simples questions de protéines et de vitamines. Ils reposent sur des postulats éthiques qui ne...
Faut-il se tourner vers le végétal ? (Partie 1)
Pendant mes études, entre 2013 et 2017, le mouvement végan faisait de plus en plus parlé de lui. Nous n'en étions pas encore aux caillassages des boucheries mais les préoccupations concernant notre consommation de viande commençaient à déteindre hors du mouvement : ...
Produits laitiers : quelles alternatives pour assurer une couverture des besoins en calcium?
Cet article s'adresse davantage aux professionnels de part sa structure et le champ lexical utilisé. Il s'agit d'une synthèse ainsi que des perspectives pour la pratique du mémoire de fin d'études réalisé avec mon collègue diététicien, Constantin Nifachev. Toute les...
Le BIO est-il meilleur pour la santé? (partie 2)
Dans la première partie de cet article, nous avons définit les différents modes de culture en Suisse, les grands principes de l’agriculture biologique, nous avons discuté des différents risques toxicologiques (teneur en pesticides et produits chimiques) et des...
Le BIO est-il meilleur pour la santé? (partie 1)
Légumes bio, poulet bio, Ketchup bio mais également chips et gâteaux, le bio a envahi les supermarchés et n'est plus un phénomène marginal comme il pouvait l'être il y a encore quelques années. Plus de 35% des consommateurs achètent des aliments bio plusieurs fois par...
Back to basics (partie 2): les indispensables au fond des placards
cAprès avoir fait le tour de l’équipement de base à avoir dans sa cuisine, rentrons dans le vif du sujet : les fonds de placard, les courses hebdomadaires et pour certains, le moment de préparation de certains repas de la semaine, appelée communément « Food Prep’ »....
Back to basics (partie 1) : les indispensables d’une bonne cuisine
L'objectif de ce site que j'ai créé pendant mes études et sur lequel je publie encore régulièrement aujourd'hui était simple : vous proposer, en plus des article de fond sur la nutrition, des recettes nutritionnellement intéressantes. Faire mijoter lentement des plats...
Vitamine D: soleil, saumon et déprime saisonnière (partie 2)
Partie 2 L’évolution de la société semble aller toujours d'avantage vers une urbanisation et une diminution du temps passé en plein air. Le regain d’intérêt pour les salles de sport et les programmes de fitness me réjouit, mais pour ce qui de l’exposition au soleil,...
RÉGIME CHOCOLAT : LE MENSONGE DES ÉTUDES ALIMENTAIRES
Les bons reportages sur des sujets touchant à l'alimentation sont rares donc autant les mettre en avant. C'était le cas il y a quelques mois avec un reportage de l'émission 36.9 sur la RTS traitant du Gluten. Je vous invite donc à le (re)voir si ça n'était pas encore...